近年、InstagramやYouTubeなどのSNSを中心に、陸上競技やランニングの魅力を発信する「陸上系インフルエンサー」が注目を集めています。
競技経験を活かした本格的なトレーニング解説から、日常のランニング風景、大会への挑戦まで、発信内容は多岐にわたります。
陸上競技は一見ハードルが高く感じられがちですが、インフルエンサーの発信を通じて「走ることを身近に感じられた」「運動を始めるきっかけになった」という声も少なくありません。
この記事では、陸上系インフルエンサーの定義や特徴を解説したうえで、特に人気の高いおすすめ人物を5名紹介します。
陸上やランニングに興味がある方、SNSで参考になる発信者を探している方は、ぜひチェックしてみてください。
陸上系インフルエンサーとは？
陸上系インフルエンサーとは、陸上競技やランニングを軸に、SNSを通じて情報発信を行う人物のことを指します。現役アスリートや元競技者だけでなく、市民ランナーやトレーニング指導者など、立場はさまざまです。
主な発信内容としては、以下のようなものがあります。
・ランニングフォームやトレーニング方法の解説
・大会出場の様子や結果報告
・日々の練習風景やルーティン紹介
・運動習慣を続けるための考え方やモチベーション維持の方法
特にInstagramでは動画やリールを使ったフォーム解説が人気で、YouTubeではより詳しいトレーニング理論やVlog形式の発信が支持されています。
専門性と親しみやすさを兼ね備えている陸上系インフルエンサーが特に人気で、多くのフォロワーを集めています。
陸上系インフルエンサーおすすめ5選
それでは、おすすめの陸上系インフルエンサーを紹介していきます。
三津家貴也さん
三津家貴也さんは、ランニングフォームや走り方の理論をわかりやすく発信する陸上系インフルエンサーです。専門的な内容でありながら、初心者でも理解しやすい解説が特徴です。
動画では、実際の動きを交えながら改善ポイントを丁寧に説明しており、「自己流で走っていたフォームが変わった」という声も寄せられています。競技志向のランナーから、これから走り始めたい人まで幅広い層に支持されています。
参考：Instagram「三津家 貴也 / Takaya Mitsuka」
志村美希さん
志村美希さんは、女性ランナーとしての視点を活かした発信が魅力の陸上系インフルエンサーです。ランニングやトレーニングだけでなく、日常生活とのバランスや継続のコツなども発信しています。
大会への挑戦や練習の様子をリアルに共有しており、同じ目標を持つ女性ランナーから高い共感を集めています。運動を生活の一部として楽しみたい方におすすめです。
参考：Instagram「志村美希| MIKI SHIMURA」
きゃっするひとみーさん
きゃっするひとみーさんは、ランニングの楽しさを前向きに伝える発信が人気のインフルエンサーです。明るいキャラクターと親しみやすい投稿内容が特徴で、ラン初心者にも親近感を与えています。
大会参加の様子や練習風景を飾らずに発信しており、「完璧でなくても走っていい」というメッセージが多くのフォロワーに響いています。これから運動を始めたい方にもおすすめです。
参考：Instagram「きゃっするひとみー/お城を走る人/#きゃっするらんなー」
藤村美杏さん
藤村美杏さんは、陸上競技の経験を活かした本格的な発信が魅力のインフルエンサーです。トレーニング内容や身体づくりに関する投稿は、競技志向のフォロワーから高く評価されています。
フォームや走りの美しさも注目されており、競技としての陸上に興味がある方にとって参考になる情報が多いでしょう。
参考：Instagram「Mian Fujimura」
SUIさん
SUIさんは、ランニングとライフスタイルを組み合わせた発信が特徴の陸上系インフルエンサーです。走ることを特別なものではなく、日常の一部として楽しむ姿勢が支持されている理由です。
練習内容だけでなく、考え方や継続の工夫など精神面の発信も多く、「無理なく続けたい人」にとって共感しやすいアカウントといえるでしょう。
参考：Instagram「SUI」
人気の陸上系インフルエンサーをチェック
陸上系インフルエンサーは、走ることの楽しさや奥深さをSNSを通じて伝えている存在です。専門的な知識を学べるだけでなく、モチベーション維持や運動習慣づくりのヒントも得られます。
陸上系インフルエンサーの情報を日々チェックしたい場合には、自分の目的やレベルに合った人物を見つけることが大切です。
今回紹介した5名は、それぞれ異なる強みや発信スタイルですので、ぜひ気になるアカウントをチェックし、日々のランニングや陸上ライフに取り入れてみてください。
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